Pique total com o Pan

Além de contribuir para o turismo e melhorar a  imagem do país, acredita-se que os Jogos Panamericanos estão ajudando a movimentar as academias e ginásios de todo o país. A procura pela prática de esportes deve aumentar bastante em função dos jogos. Este evento tem sido abordado em todos os meios de comunicação. E de maneira positiva, parte da população resolveu deixar o sedentarismo de lado, e começaram a se mexer…O esporte mais praticado ainda é o futebol. Mas esportes como o judô, a natação e o vôlei também entraram para o gosto dos brasileiros.

Muitas são as críticas negativas em relação ao Pan, pois os recursos utilizados já calcula-se que duplicaram, e estes investimentos poderiam ser repassados para a construção de novas quadras, possibilitar a prática de outros esportes, como a ginástica olimpica.

 Para o professor de educação fisíca e gestor de desporto da Unisinos, Lauro Ley, este aumento na prática de atividades fisícas só poderá ser avaliado após o início dos jogos, quando forem apresentados os primeiros vencedores. Mas mesmo assim, se não for feito um bom trabalho pelos professores nas escolas para incentivar os alunos, que em vários lugares, principalmente no interior, nem sabem o que é o Pan, este evento talvez não signifique muita coisa.

Sem desculpas para malhar…

A correria do dia-a-dia, o pouco tempo entre compromissos, trabalho e faculdade faz com que muita gente não realize atividade física. Sair do trabalho, ir para academia, depois para a faculdade, nem todo mundo consegue.

Muitos alunos da Unisinos, assim como muitos professores, preocupados com isso encontraram uma solução para esse problema. No campus da Unisinos, no centro de Educação Física, está a sua disposição, a academia Opus.

No intervalo das aulas ou na troca de períodos, é só aquecer e fazer uma aula de ginástica ou de musculação. A exemplo, a aluna de jornalismo Camila Vargas, participa das aulas de ginástica. “Chego à Unisinos as 18h00min, pois venho direto do meu trabalho. Aproveito o tempo livre que tenho até o início da minha aula para fazer ginástica. Se não for assim, não tenho como freqüentar outro lugar”, explicou a aluna.

 A Opus academia oferece para os alunos, musculação, personal trainer, jump, alongamento, step e dancemix (atividade aeróbica que mistura vários ritmos musicais de maneira descontraída e motivante).

Fazer exercícios é muito bom para a saúde, ajuda a relaxar, fazendo com que tenhamos mais disposição para o trabalho e para o estudo.A prática de esportes tem sido extremamente recomendada por médicos de muitas especialidades, como uma das providências mais saudáveis e eficazes para o tratamento dos mais variados distúrbios de saúde e, principalmente, como no combate ao stress.

A atividade física é indispensável ao bom funcionamento do nosso organismo como um todo. Aquele velho ditado que diz que “tudo que não é usado acaba enferrujado” é verdadeiro e também aplica-se ao nosso corpo.

Hoje são muito divulgadas as academias, e várias práticas de esportes que dão ao corpo um ar mais saudável, malhado.Mas, exercitar-se, é muito mais do que dar um visual mais bonito, mais atrativo, é uma atitude inteligente em relação a si próprio.

Não são poucos os estudos feitos a respeito do resultado da prática de esportes ou de uma atividade física disciplinada. A conclusão, pode-se dizer que é unânime, na confirmação de benefícios para saúde, melhoria da qualidade de vida e na prevenção e controle de vários problemas de saúde.